जीवनशैली

औषधि विभागले भन्यो : १०३ प्रकारका एन्टीबायोटिक प्रयोग नगर्नु

“डलब्चुएचओले प्रयोगमा नल्याउने भनेर १०३ प्रकारका प्रतिजैविक औषधिको सूची प्रकाशन गरेको छ,” उनले भने, “ती औषधि न दर्ता गर्छौं न प्रयोगका लागि अनुमति नै दिन्छौं ।” उनका अनुसार १०३ मध्ये १३ प्रकारका प्रतिजैविक प्रतिरोध औषधि भने दर्ता गरिएका छन् ।

चर्चित स्टन्टम्यान ल्युसिडीको भवनको ४९ औं तलाबाट चिप्लिएर निधन

विश्वका विभिन्न गगन चुम्बी भवन चढेर प्रख्याती कमाएका विश्वका प्रख्यात स्टन्टम्यान ल्युसिडीको निधन भएको हो । उनका भवनबाट चिप्लेर मृत्यु भएको हो ।

यसरी घटाउन सकिन्छ मोटोपन

नियमित खानेकुराको मात्रा अचानक घटाउँदा शरीरमा पोषक तत्व पर्याप्त नहुन सक्छ । किनभने हाम्रो शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्व धेरैजसो खानेकुराबाट नै प्राप्त हुन्छ । जब मोटोपन घटाउने चक्करमा खानेकुरा खान छाड्छौं, पोषक तत्वको अभाव हुन थाल्छ ।

विहान पैदल हिँड्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

बिहानको समयमा २५ देखि ३० मिनेटसम्म हिँड्नु उचित हुन्छ । वा यो पर्याप्त हो । फटाफट तिब्र गतिमा २५–३० मिनेट हिँडेपछि राम्ररी पसिना आउँछ । शरीरका अंगहरु चलयमान हुन्छन् ।

गाइबस्तुकाे दुध पिउँदा के के पाइन्छ ?

भिटामिन, मिनरल्स, क्याल्सियम, आइरन, फ्याट, प्रोटिनलगायत पौष्टिक तत्वले शरीरको रोगसँग लड्ने क्षमता बढाउँछ । शारीरिक विकासका लागि दूध निकै महत्वपूर्ण छ ।